Data: 8/10/2008
Local: RioAtiva
Prof.: Artur Pedroza
1 - 800 metros - (150 crawl, 50 estilo)
2 - 1200 metros - 2 x 600
300 pé de pato (25 crawl, 25 medley), 300 braço
3 - 300 metros - (25 forte, 25 peito)
4 - 500 pé de pato - 2 x 250
150 pernada, 100 crawl
5 - Solta 200 metros livre
*Autorizado publicação por Artur Pedroza
